穀雨(こくう)

4月20日頃・2020年は4月19日～5月4日頃までを表す二十四節気です。

春雨が百穀を潤すことから名づけられたそうです。

この時季に、

特に雨が多いというわけではありませんが、

穀雨以降、

降雨量が多くなり始めます🐸

変わりやすい春の天気も

この頃から安定してきます。

と、同時に日差しも強くなってきます☀

お散歩の時、洗濯物を干す時、

ちょっとゴミ出しの時はもちろん、

紫外線A波は

お家の中までやってくると言われています😱

マスクをしていても、

朝の洗顔後、保湿の後は、

日焼け止めをオススメします👍

最近、SPF50というのが

あたりまえのように販売されていますが…

日常生活に、

そんなに強い日焼け止めは必要ありません🙅🏻

お肌に負担を与えにくい

SPF10～35を選んでくださいね🦢

※SPFとは…
シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線B波による日焼けが始まるのを遅らせる効果の値です。
SPF1で20分の日焼け止め効果があるとされます。
例えば SPF15では、
15×20分で300分⇒5時間の効果があることになります。

※PAとは…
シミやシワ、たるみ等、肌の深ーい所までダメージを与える紫外線A波を防止する効果の値です。
PA＋ ～ ＋＋＋＋まで4段階ありますが、日常生活には＋＋で十分です🙆🏻

強い日焼け止めを使うよりも、

こまめに塗り直すことが美肌への一番の近道です♪