心地よい筋肉痛

久しぶりのyoga

身体が以前よりかたくなっていることに気づかされた…

動かさないとどんどん動かなくなっていく

自分の身体を放ったらかしていたことを反省…

そんなとこ筋肉痛になる！？

ってところまで

痛い😅

けど 心地良く

なんだか自分の身体が愛おしい😌

自分の身体と向き合う時間。

自分の心と向き合う時間。

大切にしないといけないな
と、改めて実感しちゃいました🌱