日差しも和らいで

涼しくなってきましたね。

急激な気候の変化で体調を崩している人も多いようです

貴女は大丈夫ですか？

 

夏、一生懸命塗っていた日焼け止め

今も塗っていますか？

夏しか塗らない方が多いようですが…

日差しが弱くても

紫外線は降り注いでいますよ～💦

軽いもの(SPF10～30 / PA++)で十分ですので

涼しくなっても、

寒くなっても…

きちんと塗って下さいね♡

 

それから…

夏、一生懸命摂っていた水分！！

今も こまめ飲んでいますか？

あっっ💦💦

と思った貴女！

今からでも大丈夫♡

涼しくなっても、

寒くなっても…

意識して

こまめに水分を摂ってくださいね♡

 

夏のベタベタから解放されて

はぁ～♡

気持ちいい季節♪(*˘︶˘*).｡.:*♡

と油断していませんか！？

いろんなツケが溜まる前に…

いや、溜まってしまってるなら！

ぷるめーるで

リラックス＆リフレッシュ✨

 

お家でゴロゴロしてちゃもったいない！！

 

ゆっくり、ゆっくり、リラックス…

 

涼しくなっても、

寒くなっても…

 

いつもココでお待ちしております🌱