目 疲れていませんか？

連続して近くを見ていると
ピント合わせをしている筋肉が
働き続けて疲労し
眼精疲労は起こります。

目がしんどいな～と感じた時は
20・20・20ルール❣️

20分に1回
20秒間
20フィート(約6m)離れたところを見る

遠くを見ることで筋肉は休むことが出来ます

電車の中でも
みんな下向いちゃってて
もったいない😫

車窓からは、
山も海も川も見えます✨️🌳

たまには遠くの景色をゆったり眺めてみませんか？

目に優しい緑🌳
新緑を見るのもオススメです🤗

そんな5月は
🌱日の光を浴びて一斉に芽吹く新芽、若葉。
新緑の森で和やかに過ごす香り🌿

サイプレス
レモングラス
ゼラニウム
フランキンセンス
ベチバー
以上5種のブレンドです。

清々しい香りに包まれて
ぷるめーるで
森林浴気分を味わってみてください🍀

ゆっくり、ゆっくり、リラックス、、、

5月もココで
お待ちしております(*˘︶˘*).｡.:*♡